Dies ist nur einer von vielen Mythen, mit denen wir im Workshop aufräumen. Du bekommst Einblick in die Vorgänge deines Körpers – das stärkt dein Selbstvertrauen und lässt dich gelassener mit dir selbst umgehen.
So kann es für dich aussehen:
Zykluswissen
Mit fassbarem Zykluswissen bringst du Klarheit ins Chaos. Selbst bei vollem Kopf und Terminkalender.
Grundprinzipien
Du lernst die Grundprinzipien kennen und setzt sie mit alltagstauglichen Tools um, damit du die Schwankungen des Zyklus besser einordnen und akzeptieren kannst.
Balance
Du findest eine neue Balance und trainierst im Einklang mit dir selbst. Auch an Tagen mit wenig Energie.
MYTHOS ODER FAKT?
Die Zykluslänge beträgt immer 28 Tage und der Eisprung findet an Tag 14 statt.
Und so Wird der Wokrshop ablaufen
Wie funktioniert der weibliche Zyklus und wie kann ich zyklisch leben? Wir beleuchten die faszinierende Phasen und Feinheiten, die uns Frauen durch einen grossen Teil unseres Leben begleiten.
Wie kann ich zyklusbewusst trainieren und was sind die Herausforderungen dabei? Wir holen Best Practices aus dem Schatten, schauen ehrlich hin und machen ein Training für die Experience.
Im Q&A und Erfahrungsaustausch lernen wir voneinander. Hier entsteht der Raum für Verständnis und Akzeptanz: Jede Frage und jedes Sharing ist willkommen.
Sende uns deine Anfrage
Möchtest du dich, dein Team oder deine Gym Members mit Wissen rund um den Zyklus bereichern? Sende uns deine unverbindliche Anfrage für deinen Workshop.