Wie alles begann
Meine Passion für Bewegung entdeckte ich durch CrossFit. Dank der Kombination unterschiedlicher Übungen und Intensitätslevels wollte ich selbst mehr verstehen und dazu lernen. Es folgten verschiedene Ausbildungen, das Leiten von Bootcamps und Weiterentdecken meiner eigenen Bewegungspraxis.
Während eines Ferienaufenthaltes in Mexiko merkte ich, wie wenig ich über meinen eigenen Zyklus wusste. Da begann die Reise tief in die Welt des Frauenkörpers. Ich nahm an einem Mentorship-Programm für zyklus- und frauenspezifisches Training teil, las unzählige Bücher, hörte Podcasts und absolvierte Weiterbildungen zum Training für Frauen. 2024 folgte die Kollaboration mit MAMAKLUB und seither darf ich Trainings für Mamas und Schwangere leiten – für mich die schöne Ergänzung, um diese transformative Lebensphasen der Frau abzudecken.
Wo ich heute stehe
Forever a student – ich bin konstant daran und interessiert tieferes Wissen in meinen Kernbereichen anzueignen, um meinen Kundinnen weiterhin Aha-Momente weiterzugeben.
Aktuell bilde ich mich zur Peri-/Menopause weiter, da sich einige Kundinnen bereits in oder kurz vor der Perimenopause befinden. More to come.
Mein eigenes Training beinhaltet heute Kraft- und Ausdauereinheiten. Ich respektiere dabei mein tägliches Energielevel, damit ich langfristig eine gesunde und nachhaltige Balance kreieren kann.
Einblick in
meine Ausbildungen
-
Certified Functional Strength Coach
-
BeBo Beckenbodenkursleiterin
-
MamaFit prä- und postnatales Training
-
Zertifikat Female Athlete
-
Zertifikat Menopause Dr. Stacy Sims
-
Mentorship-Programm: Frauen in der Bewegungswelt ganzheitlich leiten
-
Erste Hilfe BLS AED
-
ensa Erste Hilfe bei psychischen Problemen
LERNE DEINEN KÖRPER SCHÄTZEN UND ENTFALTE DEIN VOLLES POTENZIAL.
«Vielen Dank für den informativen Workshop und die offene, sympathische und angenehme Art mit der du den Workshop geführt hast.»
Anonym, Teilnehmerin Zyklusworkshop
