Unsere Gesellschaft ist auf lineare Leistungsfähigkeit ausgerichtet. Sei es im Sport wie auch im Arbeitsalltag, eine kontinuierliche Steigerung ist gewünscht und erstrebenswert. Im Gegensatz dazu funktioniert der weibliche Körper zyklisch.
Bei RAYO wollen wir das Verständnis für die zyklische Natur schärfen und Wissen dazu vermitteln.
Lerne was deinem Zyklus wann gut tut. Wir beleuchten dein Training, Privatleben und deinen Arbeitsalltag mit viel Zyklusverständnis.
Wir werfen das Licht auf den Übergang in die Menopause. Du nimmst verschiedene Trainingsprinzipien mit, die dir im Alltag Handlungsfähigkeit geben.
ALLE WORKSHOPS, IN DEM SETTING, WELCHES FÜR DICH AM BESTEN PASST:
PERSÖNLICH
Ganz egal ob in deinem Gym, für deine Abteilung, als Lunch & Learn oder zusammen im kleinen Kreis deiner Freundinnen – in Person schafft Vertrauen und direktes Verständnis. Der Austausch lebt von uns Menschen und ohne elektronische Barriere findet er ehrlich statt.
ONLINE
In unserer global vernetzten Welt sind wir dankbar für unsere Online-Angebote. Ob nur online oder hybrid, die Wissensvermittlung kann in die Welt hinausgetragen werden, teamübergreifend und weltweit für dein gesamtes Unternehmen.
Lerne deinen Körper schätzen und entfalte dein volles Potenzial Dank Mehr:
Intuition
Du hörst auf den eigenen Körper und verstehst, wie du zyklusbewusst leben kannst. Daran wächst du.
Klarheit
Dir sind Trainingsprinzipien in Verbindung mit deiner Lebensphase klar. Durch die Anwendung fühlst du dich bestärkt und dein Training bereitet dir Freude.
Selbst-sicherheit
Dank des geschaffenen Raums gehst du in Balance und findest dein gesteigertes Selbstbewusstsein.
«[Besonders gut gefallen hat mir ...] Trainingseinheit (konkrete Beispiele von verschiedenen Übungen zu der "Jahreszeit" inkl. Theorie dahinter), Austausch, Material (Literatur, Podcastempfehlung, "Goddies").»
L.T.
